12.1 km | 01:22:34 | 06:50/km日期: 2018-11-20 20:18 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'42" / 05'15" / 05'15" / 07'32" / 07'13" / 07'00" / 06'42" / 06'26" / 06'23" / 06'32" / 06'36" / 05'47" / 103'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.56 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3036.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'15" | 00:10'57" |
3 | 05'15" | 00:16'12" |
4 | 07'32" | 00:23'44" |
5 | 07'13" | 00:30'57" |
6 | 07'00" | 00:37'57" |
7 | 06'42" | 00:44'39" |
8 | 06'26" | 00:51'05" |
9 | 06'23" | 00:57'28" |
10 | 06'32" | 01:04'00" |
11 | 06'36" | 01:10'36" |
12 | 05'47" | 01:16'23" |
12.1 | 102'23" | 01:22'34" |