韋鴻祥 2020/08/17 訓練日誌

韋鴻祥嘉義
ID 460554

26 位追隨者

單車 (1)

MERIDA MTA-520
已使用了 3 年 8 個月 27 天
共騎了 222.1 km

賽事 (8)

最佳成績:

半馬 : 01:45:27

即將參加 :

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 嘉義場
04/20 剩餘天數 : 23

2025 阿里山雲端馬拉松
04/27 剩餘天數 : 30

2025 中興新村半程馬拉松-玩出興花漾
05/25 剩餘天數 : 58

2025 專鑄不凡-SIMHOPE x 大腳丫全國馬拉松接力賽
07/06 剩餘天數 : 100

諸羅山盃蘭潭水庫超馬馬拉松繞圈賽-蘭潭場
10/05 剩餘天數 : 191

第三屆水上UP雙十半程馬拉松
10/10 剩餘天數 : 196

2025 雙潭馬拉松菁英賽
11/30 剩餘天數 : 247

2025 第七屆故宮南院馬拉松
12/07 剩餘天數 : 254

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9332.4 km |

222.1 km
2025 年 :

437.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	127.8	0.0
Feb	142.5	0.0
Jan	166.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	211.2	0.0
Nov	170.1	0.0
Oct	158.8	0.0

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里程碑 (12)

2024/12/22 韋鴻祥完成了第 40 半馬! - 2024 第一屆民雄打貓馬拉松
2024/11/10 恭喜韋鴻祥獲得 2000 推
2023/12/10 韋鴻祥完成了第 30 半馬! - 2023 第五屆故宮南院馬拉松
2023/10/27 恭喜韋鴻祥獲得 1500 推
2022/12/18 韋鴻祥完成了第 20 半馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/07/31 恭喜韋鴻祥獲得 1000 推
2021/03/21 韋鴻祥完成了第 10 半馬! - 2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場
2021/03/16 恭喜韋鴻祥獲得 500 推
2020/12/27 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:45:27
2020/12/13 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:51:52

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韋鴻祥

5.8 km | 00:33:55 | 05:48/km

日期: 2020-08-17 15:21 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 04'44" / 05'07" / 06'01" / 06'05" / 06'26" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'44"

(04'44")

04'42"

1004 / 1004

05'07"

(09'51")

05'06" (+00'24")

1000 / 2005

06'01"

(15'52")

06'00" (+01'18")

1001 / 3006

06'05"

(21'57")

06'05" (+01'23")

998 / 4004

06'26"

(28'23")

06'25" (+01'43")

1000 / 5005

05'19"

(33'42")

06'20" (+01'38")

837 / 5842

8月累積里程 : 113.13 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'07"	00:09'51"
3	06'01"	00:15'52"
4	06'05"	00:21'57"
5	06'26"	00:28'23"
5.8	06'18"	00:33'42"

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

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1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km

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10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

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5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

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16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

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10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km

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1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km

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10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km

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5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

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3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

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35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h

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10.0 km | 01:19:21 | 07:55/km

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5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km

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