8.5 km | 00:59:07 | 06:58/km日期: 2020-11-07 06:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'58" / 06'54" / 07'16" / 07'07" / 06'56" / 06'59" / 06'47" / 07'00" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'05") | 467 / 8467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
40.51 km 
Y拖三代 國旗 黃 累積 :
162.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'54" | 00:13'52" |
| 3 | 07'16" | 00:21'08" |
| 4 | 07'07" | 00:28'15" |
| 5 | 06'56" | 00:35'11" |
| 6 | 06'59" | 00:42'10" |
| 7 | 06'47" | 00:48'57" |
| 8 | 07'00" | 00:55'57" |
| 8.5 | 06'53" | 00:59'10" |
8161.7 km | 
4320.4 km
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