Jordan Cheng 2022/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan Cheng 新北市
ID 333481

383 位追隨者

跑鞋 (9)

母子鱷魚超跑y拖三代小白
已使用了 9 個月 24 天
共跑了 522.0 km
給 4 星

NIKE Zoom
已使用了 1 年 2 個月 9 天
共跑了 457.5 km
我要評分

【Hoka One One】 Clifton 8 寬楦葡萄酒白/曙光黃
已使用了 1 年 8 個月 23 天
共跑了 305.6 km
我要評分

New Balance ME420V2
已使用了 2 年 4 個月 24 天
共跑了 827.9 km
我要評分

母子鱷魚超跑y拖三代小白
已使用了 4 年 3 個月 23 天
共跑了 1696.5 km
給 4 星

母子鱷魚超跑y拖三代進階款(BN68)
已使用了 6 年 3 個月 5 天
共跑了 1803.0 km
我要評分

MIZUNO MAXIMIZER 20
已使用了 6 年 6 個月 25 天
共跑了 1845.9 km
我要評分

asics gel-excite 5
已使用了 6 年 10 個月 14 天
共跑了 534.2 km
我要評分

new balance 247 NB
已使用了 8 年 1 個月 16 天
共跑了 197.1 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

跑齡 : 25 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12421.9 km |

1410.9 km
2025 年 :

361.8 km |

14.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	107.1	13.9
Feb	145.5	0.0
Jan	109.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	50.3	0.0
Nov	128.3	0.0
Oct	125.9	0.0

朋友 (13)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (635)

2025/03/20 恭喜 Jordan Cheng 獲得 24900 留言數
2025/03/10 恭喜 Jordan Cheng 獲得 192000 推
2025/02/25 恭喜 Jordan Cheng 獲得 24850 留言數
2025/02/07 恭喜 Jordan Cheng 獲得 191500 推
2025/01/06 恭喜 Jordan Cheng 獲得 24750 留言數
2025/01/04 恭喜 Jordan Cheng 獲得 191000 推
2024/11/11 恭喜 Jordan Cheng 獲得 190500 推
2024/11/01 恭喜 Jordan Cheng 獲得 24650 留言數
2024/10/05 恭喜 Jordan Cheng 獲得 190000 推
2024/09/10 恭喜 Jordan Cheng 獲得 24550 留言數

< 上一篇

下一篇 >

6.7 km | 00:54:57 | 08:15/km

日期: 2022-06-23 19:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 11'13" / 08'50" / 08'13" / 08'10" / 06'41" / 07'26" / 06'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 79.32 km

Strava 上傳 | 2 years ago

Geng-rong Chang, Dennis Guo 和其他 46 人說推

·

觀看另 7 則留言

Davi Hsu 晚安跑步愉快

2022-06-25 00:05 ·

1 個人推

謝敏璋早安，運動愉快！

2022-06-25 10:21 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 105~ 138

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	08'50"	00:20'03"
3	08'13"	00:28'16"
4	08'10"	00:36'26"
5	06'41"	00:43'07"
6	07'26"	00:50'33"
6.7	06'40"	00:54'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km

Annie Teng 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

7.3 km | 00:36:25 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:19:21 | 07:55/km

EM 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:43:23 | 05:40/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:35:17 | 06:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:25:17 | 12:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.9 km | 00:46:01 | 07:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.1 km | 00:21:31 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.6 km | 01:25:37 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:35:44 | 24:31/km

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:08 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:39 | 07:08/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:53 | 06:18/km