shadow (LDS超馬團) 2022/04/14 訓練日誌

shadow (LDS超馬團) 彰化
ID 48272

325 位追隨者

跑鞋 (15)

Adidas duramo sl
已使用了 8 個月 10 天
共跑了 28.2 km
我要評分

ASICS Magic Speed 3
已使用了 1 年 10 天
共跑了 260.8 km
我要評分

SALOMON X Ultra 4
已使用了 1 年 11 個月 5 天
共跑了 151.3 km
我要評分

ASICS glideride2
已使用了 2 年 4 個月 13 天
共跑了 946.2 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 24
已使用了 3 年 11 天
共跑了 1506.3 km
我要評分

mizuno wave rider 23
已使用了 3 年 9 個月 17 天
共跑了 1739.5 km
我要評分

Salomon Sense Ride 3 GTX
已使用了 4 年 4 個月 11 天
共跑了 500.3 km
我要評分

Hoka One One Challenger ATR 5 GORE-TEX
已使用了 4 年 4 個月 25 天
共跑了 438.8 km
我要評分

Mizuno wave shadow
已使用了 5 年 3 個月 23 天
共跑了 544.1 km
我要評分

母子鱷魚三代丫拖 (藍)
已使用了 6 年 5 個月 18 天
共跑了 810.2 km
我要評分

母子鱷魚三代丫拖 (黃)
已使用了 6 年 7 個月 12 天
共跑了 812.4 km
我要評分

母子鱷魚一代丫拖
已使用了 7 年 9 個月 6 天
共跑了 381.5 km
我要評分

MIZUNO WAVE EMPEROR
已使用了 8 年
共跑了 702.3 km
我要評分

ASICS TARTHERZEAL 4
已使用了 8 年 18 天
共跑了 700.1 km
我要評分

赤足
已使用了 10 年 5 天
共跑了 276.3 km
我要評分

單車 (5)

moovo共享自行車
已使用了 3 年 5 個月 14 天
共騎了 58.7 km

XR-G5
已使用了 4 年 1 個月 25 天
共騎了 565.8 km

PINARELLO RAZHA
已使用了 8 年 11 個月 15 天
共騎了 789.8 km

youbike
已使用了 10 年 10 個月 15 天
共騎了 483.4 km

Merida MT-30
已使用了 11 年 8 個月 27 天
共騎了 217.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:19:05

半馬 : 02:26:24

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

26080.7 km |

2344.0 km
2025 年 :

812.6 km |

42.5 km

2025	(km)	(km)
May	39.1	33.6
Apr	224.8	0.0
Mar	232.0	8.9
Feb	107.5	0.0
Jan	209.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	273.0	0.0

朋友 (348)

群組 (1)

尋找社團

LDS超馬團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (373)

more...

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km