10.1 km | 00:57:44 | 05:43/km日期: 2019-09-19 18:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'22" / 05'45" / 05'37" / 05'39" / 05'42" / 05'33" / 05'34" / 05'42" / 05'29" / 05'49" / 06'40" /
🏃♀️快跑10k🏃
丞相起風啦
是北方不是東方的啦💨💨
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.99 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 橘紅色 累積 :
905.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'45" | 00:12'07" |
3 | 05'37" | 00:17'44" |
4 | 05'39" | 00:23'23" |
5 | 05'42" | 00:29'05" |
6 | 05'33" | 00:34'38" |
7 | 05'34" | 00:40'12" |
8 | 05'42" | 00:45'54" |
9 | 05'29" | 00:51'23" |
10 | 05'49" | 00:57'12" |
10.1 | 06'19" | 00:57'44" |