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日期: 2023-09-10 06:00 - 總爬升: 1117 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 2555 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
· ![]() 第13馬 爬升太多太硬 賽前宣言: 苗慢會長百馬團 賽後評分: 爬升過多 陡上陡下實在太累 給 4 星 ![]()
9月累積里程 : 239.19 km ![]() TCX 2.0 上傳 | 1 year ago · ![]()
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跑鞋 (5) ![]() Mizuno Wave rebellion flash2 已使用了 6 個月 27 天 共跑了 213.7 km 我要評分 ![]() MIZUNO WAVE REBELLION SONIC 已使用了 1 年 8 個月 5 天 共跑了 3043.1 km 我要評分 ![]() MIZUNO WAVE REBELLION FLASH 已使用了 1 年 8 個月 17 天 共跑了 557.3 km 我要評分 ![]() Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 已使用了 2 年 1 個月 20 天 共跑了 802.0 km 我要評分 ![]() Nike Air Zoom Alphafly Next% 2 已使用了 2 年 1 個月 22 天 共跑了 22.2 km 我要評分 單車 (1) Giant TCR Advanced Pro0 Disc-KOM 已使用了 4 年 24 天 共騎了 10364.2 km 賽事 (0) 最佳成績: 全馬 : 03:27:26 半馬 : 01:43:54 跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽) 總里程 : ![]() ![]() 2025 年 : ![]() ![]()
朋友 (12) 里程碑 (127) 2023/12/17 賀!阿瑞 破PB - 全馬 | 03:27:262021/05/27 恭喜 阿瑞 獲得 3500 推2021/02/24 恭喜 阿瑞 獲得 50 留言數2020/07/04 恭喜 阿瑞 獲得 3000 推2020/01/19 賀!阿瑞 破PB - 全馬 | 03:29:042020/01/19 阿瑞 完成了第 10 馬! - 2020 渣打臺北公益馬拉松2019/12/21 賀!阿瑞 破PB - 半馬 | 01:43:542019/12/01 賀!阿瑞 破PB - 全馬 | 03:31:512019/08/28 恭喜 阿瑞 獲得 2500 推2019/01/06 賀!阿瑞 破PB - 全馬 | 03:55:13 |
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