Zachary 2015/10/10 訓練日誌

Zachary 台北市
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Hoka One One speedgoat 5
已使用了 13 天
共跑了 0.0 km
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特步 2千公里3.0
已使用了 2 個月 15 天
共跑了 51.5 km
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adidas adizero sl2
已使用了 3 個月 16 天
共跑了 65.2 km
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Adidas Supernova Stride
已使用了 8 個月 22 天
共跑了 25.3 km
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Saucony BLAZE TR
已使用了 1 年 3 個月 10 天
共跑了 22.6 km
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Saucony Triumph 19
已使用了 1 年 4 個月 26 天
共跑了 140.2 km
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saucony KINVARA13
已使用了 1 年 5 個月 15 天
共跑了 113.2 km
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New Balance Fresh Foam X Hierro v7
已使用了 2 年 10 天
共跑了 176.2 km
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Mizuno Wave Skyrise3
已使用了 2 年 10 天
共跑了 50.8 km
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Adidas Boston 11
已使用了 2 年 1 個月
共跑了 79.1 km
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母子鱷魚蚵技神速y拖-黑
已使用了 3 年 5 個月 29 天
共跑了 191.4 km
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HOKA Rincon3
已使用了 3 年 7 個月 19 天
共跑了 273.6 km
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母子鱷魚 Y拖一代-藍
已使用了 4 年 4 個月 6 天
共跑了 118.1 km
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最佳成績:

全馬 : 03:34:26

半馬 : 01:45:28

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15230.0 km |

5689.2 km
2025 年 :

257.1 km |

177.2 km

2025	(km)	(km)
Jun	11.5	9.1
May	33.0	9.8
Apr	69.8	43.8
Mar	56.8	27.1
Feb	51.7	26.5
Jan	34.3	61.0

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Zachary

10.0 km | 01:06:18 | 06:37/km

十十刻刻，為eye而跑-愛心路跑活動

官方成績
日期	2015-10-10
成績	01:06:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

日期: 2015-10-10 15:14 - 地點: 內湖美堤河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

29'58"

(29'58")

06'37"

4526 / 4526

30'00"

(59'58")

06'52" (+00'15")

4359 / 8886

06'20"

(01:06'18")

06'37"

955 / 9842

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Zachary

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Zachary

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擔任活動視障陪跑員，帶吳明信大哥，個人第6場視障陪跑
實際里程約9.723公里~

賽後評分: 一場小而美，為視障朋友而跑的愛心路跑活動~(自己也擔任10k視障陪跑員)
給 5 星

10月累積里程 : 135.51 km

Adidas TAKUMI ren 累積 : 1027.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Wallace, joey Kuo 和其他 30 人說推

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觀看另 3 則留言

Zachary 3Q!!

2015-10-11 23:44 ·

Wallace 好久不見阿，恭喜Z大順利完賽^^

2015-11-03 16:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'35"	00:13'05"
3	06'38"	00:19'43"
4	06'46"	00:26'29"
5	06'54"	00:33'23"
6	07'27"	00:40'50"
7	06'35"	00:47'25"
8	06'36"	00:54'01"
9	06'44"	01:00'45"
9.8	06'35"	01:06'18"

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