12.1 km | 00:54:13 | 04:28/km日期: 2018-11-13 20:05 - 地點: 老地方 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 163 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'40" / 04'26" / 04'29" / 04'25" / 04'25" / 04'26" / 04'26" / 04'28" / 04'32" / 04'29" / 04'24" / 04'29" / 04'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.62 km 
Mizuno Rider20 累積 :
1638.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'26" | 00:09'06" |
3 | 04'29" | 00:13'35" |
4 | 04'25" | 00:18'00" |
5 | 04'25" | 00:22'25" |
6 | 04'26" | 00:26'51" |
7 | 04'26" | 00:31'17" |
8 | 04'28" | 00:35'45" |
9 | 04'32" | 00:40'17" |
10 | 04'29" | 00:44'46" |
11 | 04'24" | 00:49'10" |
12 | 04'29" | 00:53'39" |
12.1 | 04'23" | 00:54'14" |