11.2 km | 00:50:09 | 04:28/km日期: 2018-02-23 21:29 - 地點: 老地方 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 170 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'44" / 04'31" / 04'27" / 04'22" / 04'24" / 04'33" / 04'21" / 04'28" / 04'29" / 04'22" / 04'29" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.03 km 
美津濃 rider19 累積 :
1354.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'31" | 00:09'15" |
3 | 04'27" | 00:13'42" |
4 | 04'22" | 00:18'04" |
5 | 04'24" | 00:22'28" |
6 | 04'33" | 00:27'01" |
7 | 04'21" | 00:31'22" |
8 | 04'28" | 00:35'50" |
9 | 04'29" | 00:40'19" |
10 | 04'22" | 00:44'41" |
11 | 04'29" | 00:49'10" |
11.2 | 04'59" | 00:50'10" |