10.0 km | 00:57:54 | 05:46/km日期: 2018-08-11 21:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'54" / 05'51" / 05'41" / 05'48" / 05'59" / 06'08" / 05'21" / 05'45" / 05'47" / 05'32" / 04'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'51" | 00:11'45" |
3 | 05'41" | 00:17'26" |
4 | 05'48" | 00:23'14" |
5 | 05'59" | 00:29'13" |
6 | 06'08" | 00:35'21" |
7 | 05'21" | 00:40'42" |
8 | 05'45" | 00:46'27" |
9 | 05'47" | 00:52'14" |
10 | 05'32" | 00:57'46" |
10.0 | 04'16" | 00:57'53" |