蔡桃桂 2022/03/18 訓練日誌

蔡桃桂台中
ID 597853

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最佳成績:

全馬 : 05:16:45

半馬 : 02:25:17

跑齡 : 3 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11308.3 km |

0.0 km
2025 年 :

785.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	235.4	0.0
Feb	280.5	0.0
Jan	270.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	291.0	0.0
Nov	284.1	0.0
Oct	300.8	0.0

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2025/02/23 蔡桃桂完成了第 10 馬! - 2025 晨曦麥香馬拉松
2024/11/17 賀！蔡桃桂破PB - 全馬 | 05:16:45
2024/10/20 賀！蔡桃桂破PB - 全馬 | 05:31:38
2024/09/01 恭喜蔡桃桂獲得 1000 推
2024/02/25 賀！蔡桃桂破PB - 全馬 | 05:36:59
2023/11/05 蔡桃桂完成了初馬! - 2023 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動水岸花都美麗豐后
2023/09/21 恭喜蔡桃桂獲得 50 留言數
2023/05/15 恭喜蔡桃桂獲得 500 推
2023/04/09 賀！蔡桃桂破PB - 半馬 | 02:25:17
2023/03/12 賀！蔡桃桂破PB - 半馬 | 02:25:41

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蔡桃桂

8.0 km | 00:51:54 | 06:29/km

日期: 2022-03-18 07:39 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'08" / 06'21" / 06'30" / 06'29" / 06'26" / 06'30" / 06'36" / 06'28" / 00'04" /

台中

蔡桃桂

留言

穿有氣墊的鞋跑快好像在飛😄

3月累積里程 : 262.05 km

母子鱷魚 Y拖第三代累積 : 589.7 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和金賀菈說推

留言

金賀菈早安運動愉快^m^
㊗️您工作順心諸事順⇙
⇗ 臨近周末真開心🍀
❥心情舒暢樂悠悠🤗😍🥳

2022-03-18 08:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'21"	00:12'29"
3	06'30"	00:18'59"
4	06'29"	00:25'28"
5	06'26"	00:31'54"
6	06'30"	00:38'24"
7	06'36"	00:45'00"
8	06'28"	00:51'28"
8.0	03'08"	00:51'32"

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2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km

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