10.0 km | 01:00:10 | 05:59/km日期: 2020-11-04 18:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 06'47" / 05'59" / 05'43" / 05'50" / 05'56" / 06'01" / 06'05" / 05'50" / 06'06" / 05'37" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'59" | 00:12'46" |
3 | 05'43" | 00:18'29" |
4 | 05'50" | 00:24'19" |
5 | 05'56" | 00:30'15" |
6 | 06'01" | 00:36'16" |
7 | 06'05" | 00:42'21" |
8 | 05'50" | 00:48'11" |
9 | 06'06" | 00:54'17" |
10 | 05'37" | 00:59'54" |
10.0 | 06'11" | 01:00'10" |