8.9 km | 00:52:17 | 05:52/km日期: 2025-02-28 16:32 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 64.7
Pace: 07'16" / 06'34" / 05'39" / 05'01" / 05'20" / 05'17" / 05'02" / 06'21" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+01'30") | 891 / 8891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
185.01 km 
MIZUNO WAVE REBELLION FLASH 累積 :
376.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'34" | 00:13'50" |
3 | 05'39" | 00:19'29" |
4 | 05'01" | 00:24'30" |
5 | 05'20" | 00:29'50" |
6 | 05'17" | 00:35'07" |
7 | 05'02" | 00:40'09" |
8 | 06'21" | 00:46'30" |
8.9 | 06'30" | 00:52'18" |