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日期: 2025-03-16 06:31 - 總爬升: 379 m - 天氣: 13度逆風 - 平均心率: 154 - 卡路里: 2179 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 88.4
第一次參加萬金石馬,24小時快閃,回來繼續上大夜,既然抽到了就來看看,果然是金標賽事的水準,什麼都棒,2點多就起床,3點半去等接駁車已經幾百人在等了,4點半到會場還要吹海風淋雨等2小時起跑,很難熬,昨天高雄體感33度穿短袖吹電風扇,隔天就面臨溫差20度的低溫,起跑被排在C區,真的好後面喔,起跑就以6分速前進,不到300公尺就有人太陽眼鏡掉了被踩碎,前面一直有一千多人,慢慢地超過4小時列車,發現他們配好快阿,約五分速,15公里有看到345列車但是一直追不到,超過一半的里程大逆風,有些人帽子被吹掉,後面33到35公里麥當勞坡,抽筋抽到不要不要的,真是難跑的一場馬拉松,成績達標明年無須參加抽籤,我終於完成台灣六大馬拉松:台北 高雄 台南 太魯閣 萬金石 田中馬,我給自己打85分,前3個月只在2月份跑一次23k的LSD,月跑量1月133k,2月193k。感受難度,逆風>坡度>低温雨(還好起跑雨停了) 賽後評分: 金標賽事的水準,什麼都棒 給 5 星 ![]()
3月累積里程 : 178.92 km ![]() TCX 2.0 上傳 | 1 month ago · ![]()
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