恭喜破PB
半馬 | 01:47:17 | 05:05/km | 第21半馬官方成績 |
日期 | 2025-05-04 |
成績 | 01:47:17 |
總名次 | 215 / 2156 |
分組名次 | 71 / 545 |
平均速度 | 05:05/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'01" | 00:52'00" |
| 00:26'59" (+01'58") |
| 00:28'58" (+03'57") | 00:57'17" (+05'17") |
| 00:28'19" (+03'18") |
|
日期: 2025-05-04 06:01 - 天氣: 33熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1293 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.2
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 14000 |
15 | | 05'38" (+00'55") | 1000 / 15000 |
16 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 16000 |
17 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 17000 |
18 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 18000 |
19 | | 05'21" (+00'38") | 1000 / 19000 |
20 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 20000 |
21 | | 05'25" (+00'42") | 430 / 20430 |
又是30度的半馬,延途看到2個黑人坐在地上,第二個看起來意識比較不清楚,應該是不習慣高雄的溫度吧,我們在南部大概有七個月都是種溫度,很習慣了,但比賽還是會降速的
賽後評分: 今天比順發紅綠燈再多等幾個,又是很高興把我們擋下來休息,有民眾大聲說‘我們要去醫院耶’,不知真假,2100人參加半馬,完賽成績約剛好在前10%,比上次順發進步一點,前面有13位女生高手
給 5 星 
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
40.00 km 
adidas adios pro2 累積 :
832.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'47" | 00:09'31" |
3 | 05'00" | 00:14'31" |
4 | 05'24" | 00:19'55" |
5 | 05'06" | 00:25'01" |
6 | 05'32" | 00:30'33" |
7 | 05'07" | 00:35'40" |
8 | 05'15" | 00:40'55" |
9 | 05'41" | 00:46'36" |
10 | 05'24" | 00:52'00" |
11 | 06'13" | 00:58'13" |
12 | 05'19" | 01:03'32" |
13 | 06'25" | 01:09'57" |
14 | 05'24" | 01:15'21" |
15 | 05'37" | 01:20'58" |
16 | 05'26" | 01:26'24" |
17 | 05'48" | 01:32'12" |
18 | 05'24" | 01:37'36" |
19 | 05'26" | 01:43'02" |
20 | 06'15" | 01:49'17" |
20.4 | 05'25" | 01:51'37" |