5.1 km | 00:25:31 | 05:01/km日期: 2020-10-31 17:03 - 地點: 高科大 - 平均心率: 159 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'01" / 05'06" / 05'09" / 05'03" / 04'53" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 77 / 5077 |
燃脂慢跑…
馬拉松完賽: 5K挑戰賽，星期四路跑的酸痛還沒完全好，五K跑不進5分速內，下次再挑戰一次！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.03 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
489.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'06" | 00:10'07" |
| 3 | 05'09" | 00:15'16" |
| 4 | 05'03" | 00:20'19" |
| 5 | 04'53" | 00:25'12" |
| 5.1 | 04'16" | 00:25'32" |
21916.2 km | 
5048.0 km
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