12.4 km | 00:55:48 | 04:29/km日期: 2025-06-17 18:55 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.3
Pace: 04'44" / 04'47" / 05'17" / 05'15" / 04'59" / 04'31" / 04'20" / 04'18" / 04'03" / 03'58" / 03'54" / 03'53" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'52") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'15" (+01'22") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'45" (+00'52") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 04'19" (+00'26") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 04'00" (+00'07") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 03'53" | 2000 / 12000 |
| 7 | | 04'10" (+00'17") | 438 / 12438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 228.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'47" | 00:09'31" |
| 3 | 05'17" | 00:14'48" |
| 4 | 05'15" | 00:20'03" |
| 5 | 04'59" | 00:25'02" |
| 6 | 04'31" | 00:29'33" |
| 7 | 04'20" | 00:33'53" |
| 8 | 04'18" | 00:38'11" |
| 9 | 04'03" | 00:42'14" |
| 10 | 03'58" | 00:46'12" |
| 11 | 03'54" | 00:50'06" |
| 12 | 03'53" | 00:53'59" |
| 12.4 | 04'08" | 00:55'48" |
48348.4 km | 
5520.8 km
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