Ding Ding 閉上眼睛 2018/01/30 訓練日誌

Ding Ding 閉上眼睛台中
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跑鞋 (17)

Adidas ADIZERO BOSTON 12代目黑紫馬
已使用了 16 天
共跑了 15.0 km
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Asics magic speed 4 東洋白馬
已使用了 16 天
共跑了 0.0 km
我要評分

DECATHLON KD900X.2 黑金快馬
已使用了 3 個月 4 天
共跑了 195.2 km
我要評分

ASICS GEL-KAYANO 30 (黃澄澄)
已使用了 5 個月 19 天
共跑了 65.7 km
我要評分

Adidas ADIZERO BOSTON 12代目橘白馬
已使用了 9 個月 15 天
共跑了 342.0 km
我要評分

adidas SUPERNOVA GTX M 驅水野馬
已使用了 11 個月 19 天
共跑了 58.6 km
我要評分

Nike Air Zoom Pegasus 40 PRM 綠白飛馬
已使用了 1 年
共跑了 624.6 km
我要評分

Adidas Supernova 2 M 黑黃馬
已使用了 1 年 2 個月 14 天
共跑了 457.9 km
我要評分

Adidas adizero adios 8 (天賜良屐)
已使用了 1 年 2 個月 14 天
共跑了 342.1 km
我要評分

Asics LYTERACER 3 白藍輕薄馬
已使用了 2 年 5 個月 20 天
共跑了 65.9 km
我要評分

母胎真皮四十路
已使用了 2 年 9 個月 22 天
共跑了 505.7 km
我要評分

DECATHLON KIPRUN FAST 2 二代目
已使用了 4 年 13 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ZEPRO 順澤宮
已使用了 4 年 5 個月 11 天
共跑了 959.0 km
我要評分

ZEPRO Leopard (Black/Light Green)
已使用了 4 年 7 個月 17 天
共跑了 399.6 km
我要評分

DECATHLON Run Active M 黑橘II
已使用了 5 年 7 個月 25 天
共跑了 759.3 km
我要評分

ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 藍粉輕薄馬
已使用了 6 年 4 個月 8 天
共跑了 138.7 km
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母子鱷魚黃I
已使用了 6 年 6 個月 16 天
共跑了 282.4 km
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單車 (2)

UBIKE
已使用了 1 年 6 個月 17 天
共騎了 117.5 km

逃跑號
已使用了 7 年 3 個月 23 天
共騎了 663.8 km

賽事 (7)

最佳成績:

全馬 : 03:31:49

半馬 : 01:39:55

即將參加 :

2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界再創高峰
03/23 剩餘天數 : 7

2025 第26屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
04/13 剩餘天數 : 28

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場
05/11 剩餘天數 : 56

2025 中興新村半程馬拉松-玩出興花漾
05/25 剩餘天數 : 70

2025 第二屆臺中荔枝半程馬拉松
06/29 剩餘天數 : 105

2025 雲林公益半程馬拉松-梅好瘋雲趣
07/06 剩餘天數 : 112

2025 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
08/23 剩餘天數 : 160

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22544.5 km |

666.3 km
2025 年 :

767.2 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	137.9	0.0
Feb	289.9	0.0
Jan	339.4	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	352.1	109.8
Nov	322.6	0.0
Oct	363.3	0.0

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Ding Ding 閉上眼睛

5.4 km | 00:36:10 | 06:38/km

日期: 2018-01-30 16:47 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'08" / 06'10" / 06'18" / 05'56" / 06'26" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'01"

(08'01")

08'03" (+02'09")

994 / 994

06'12"

(14'13")

06'11" (+00'17")

1001 / 1995

06'23"

(20'36")

06'17" (+00'23")

1013 / 3009

05'56"

(26'32")

05'54"

1004 / 4013

06'32"

(33'04")

06'28" (+00'34")

1008 / 5022

03'06"

(36'10")

07'16" (+01'22")

425 / 5447

1月累積里程 : 177.97 km

迪卡農 499 黑I 累積 : 319.7 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Maggie Huang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'10"	00:14'18"
3	06'18"	00:20'36"
4	05'56"	00:26'32"
5	06'26"	00:32'58"
5.4	07'16"	00:36'10"

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