半馬 | 02:24:57 | 06:52/km | 第44半馬官方成績 |
日期 | 2019-03-31 |
成績 | 02:24:57 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 06:52/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'43" (+00'25") | 00:47'01" |
| 00:23'18" |
| 00:24'19" (+01'01") | 01:06'36" (+19'35") |
| 00:42'17" (+18'59") |
|
日期: 2019-03-31 06:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1353 Cal - 總步數: 23318 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'51" (+00'11") | 1001 / 1001 | 187 / 109 |
2 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 2002 | 188 / 109 |
3 | | 04'46" (+00'06") | 1001 / 3003 | 189 / 110 |
4 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 4003 | 190 / 110 |
5 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 5004 | 190 / 108 |
6 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 6004 | 191 / 108 |
7 | | 04'40" | 1001 / 7005 | 192 / 111 |
8 | | 04'51" (+00'11") | 1002 / 8008 | 191 / 107 |
9 | | 04'44" (+00'04") | 1001 / 9010 | 192 / 109 |
10 | | 04'48" (+00'08") | 1001 / 10012 | 191 / 108 |
11 | | 04'50" (+00'10") | 1002 / 11015 | 190 / 108 |
12 | | 04'54" (+00'14") | 1002 / 12017 | 191 / 106 |
13 | | 04'57" (+00'17") | 1001 / 13019 | 188 / 106 |
14 | | 05'00" (+00'20") | 1001 / 14021 | 188 / 106 |
15 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 15021 | 188 / 104 |
16 | | 05'03" (+00'23") | 1002 / 16024 | 187 / 105 |
17 | | 05'07" (+00'27") | 1002 / 17027 | 188 / 103 |
18 | | 10'26" (+05'46") | 1000 / 18028 | 131 / 72 |
19 | | 12'26" (+07'46") | 1000 / 19028 | 118 / 67 |
20 | | 11'53" (+07'13") | 1000 / 20028 | 125 / 66 |
21 | | 11'59" (+07'19") | 1000 / 21029 | 121 / 68 |
22 | | 12'14" (+07'34") | 1001 / 22030 | 121 / 67 |
賽後評分: 參加路跑100多場比賽,今天的賽事是遇到最爛的,1.半馬第二折返點經過時完全沒看到指示牌及工作人員引導,除了自己跑過頭外,同行的友人在折返前總排約5~8名,最後多跑了2K連分組也沒了。2.回到終點工作人員也不會主動給完賽獎牌,不給也無所謂反正完賽獎牌很醜。3.大會工作人員騎乘機車很多人都沒戴安全帽,明顯違規。4.以後不會再報桃馬主辦的賽事。
給 1 星 
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.50 km 
ASICS TARTHEZEAL6 TENKA 累積 :
1821.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'46" | 00:09'34" |
3 | 04'41" | 00:14'15" |
4 | 04'41" | 00:18'56" |
5 | 04'47" | 00:23'43" |
6 | 04'40" | 00:28'23" |
7 | 04'32" | 00:32'55" |
8 | 04'44" | 00:37'39" |
9 | 04'42" | 00:42'21" |
10 | 04'40" | 00:47'01" |
11 | 04'42" | 00:51'43" |
12 | 04'52" | 00:56'35" |
13 | 04'53" | 01:01'28" |
14 | 04'53" | 01:06'21" |
15 | 04'59" | 01:11'20" |
16 | 04'59" | 01:16'19" |
17 | 05'07" | 01:21'26" |
18 | 07'46" | 01:29'12" |
19 | 12'34" | 01:41'46" |
20 | 11'51" | 01:53'37" |
21 | 11'41" | 02:05'18" |
22 | 12'06" | 02:17'24" |
22.1 | 65'18" | 02:24'57" |