鄭嘉銘 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

跑鞋 (14)

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 3 年 3 個月 17 天
共跑了 165.5 km
我要評分

Adidas Takumi sen 3
已使用了 3 年 3 個月 18 天
共跑了 40.2 km
我要評分

Nike Zoom Fly Flyknit(女版)
已使用了 3 年 6 個月 9 天
共跑了 237.8 km
我要評分

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38
已使用了 3 年 8 個月 24 天
共跑了 260.2 km
我要評分

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 3 年 10 個月 22 天
共跑了 36.2 km
我要評分

Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 3 年 10 個月 23 天
共跑了 595.0 km
我要評分

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%(白）
已使用了 4 年 3 個月 11 天
共跑了 479.9 km
我要評分

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 4 個月 23 天
共跑了 809.3 km
我要評分

Adidas Adizero Tempo 9 (白）
已使用了 4 年 5 個月 25 天
共跑了 742.2 km
我要評分

Adidas takumi Ren 3
已使用了 4 年 9 個月 14 天
共跑了 622.2 km
我要評分

adidas adizero tempo 9
已使用了 5 年 1 個月 23 天
共跑了 632.1 km
我要評分

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%
已使用了 5 年 3 個月 15 天
共跑了 1138.7 km
我要評分

ADIDAS TAKUMI SEN 5
已使用了 5 年 4 個月 1 天
共跑了 459.6 km
我要評分

Adidas Adizero ADIOS 4
已使用了 5 年 4 個月 22 天
共跑了 1159.5 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 02:59:42

半馬 : 00:15:11

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

36020.2 km |

6331.5 km
2025 年 :

780.1 km |

402.9 km

2025	(km)	(km)
Mar	207.4	0.0
Feb	256.2	79.9
Jan	316.5	322.9
2024	(km)	(km)
Dec	376.0	81.8
Nov	414.5	0.0
Oct	442.6	117.2

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里程碑 (359)

2024/11/17 鄭嘉銘完成了第 40 半馬! - 2024 鹿港馬拉松(秋季普查)
2021/12/11 恭喜鄭嘉銘獲得 40500 推
2021/11/28 恭喜鄭嘉銘獲得 10100 留言數
2021/10/24 恭喜鄭嘉銘獲得 40000 推
2021/10/16 恭喜鄭嘉銘獲得 10050 留言數
2021/04/25 恭喜鄭嘉銘獲得 39500 推
2021/04/07 恭喜鄭嘉銘獲得 9950 留言數
2021/03/31 恭喜鄭嘉銘獲得 39000 推
2021/03/14 鄭嘉銘完成了第 30 馬! - 2021 高美濕地馬拉松
2021/02/24 恭喜鄭嘉銘獲得 38500 推

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2.1 km | 00:17:11 | 08:21/km

日期: 2015-11-15 05:45 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 09'43" / 07'02" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'39" (+02'37")

1019 / 1019

2

07'08"

(16'59")

07'02"

1013 / 2032

3

00'12"

(17'11")

08'44" (+01'42")

22 / 2055

11月累積里程 : 253.31 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1620.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 賴訓權和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	07'02"	00:16'45"
2.1	07'45"	00:17'11"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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