Ding Ding 閉上眼睛 2017/12/01 訓練日誌

Ding Ding 閉上眼睛台中
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跑鞋 (17)

Adidas ADIZERO BOSTON 12代目黑紫腫馬
已使用了 2 天
共跑了 0.0 km
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Asics magic speed 4 日系白馬
已使用了 2 天
共跑了 0.0 km
我要評分

DECATHLON KD900X.2 黑金快馬
已使用了 3 個月 3 天
共跑了 195.2 km
我要評分

ASICS GEL-KAYANO 30 (黃澄澄)
已使用了 5 個月 18 天
共跑了 65.7 km
我要評分

Adidas ADIZERO BOSTON 12代目橘白腫馬
已使用了 9 個月 14 天
共跑了 342.0 km
我要評分

adidas SUPERNOVA GTX M 驅水野馬
已使用了 11 個月 18 天
共跑了 58.6 km
我要評分

Nike Air Zoom Pegasus 40 PRM 綠白腫馬
已使用了 11 個月 27 天
共跑了 624.6 km
我要評分

Adidas Supernova 2 M 黑白腫馬
已使用了 1 年 2 個月 13 天
共跑了 457.9 km
我要評分

Adidas adizero adios 8 (天賜良屐)
已使用了 1 年 2 個月 13 天
共跑了 342.1 km
我要評分

asics LY TERACER 3 藍白快馬
已使用了 2 年 5 個月 19 天
共跑了 65.9 km
我要評分

母胎真皮四十路
已使用了 2 年 9 個月 21 天
共跑了 505.7 km
我要評分

DECATHLON KIPRUN FAST 2 千里馬二代目
已使用了 4 年 12 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ZEPRO 順澤宮
已使用了 4 年 5 個月 10 天
共跑了 959.0 km
我要評分

ZEPRO Leopard (Black/Light Green)
已使用了 4 年 7 個月 16 天
共跑了 399.6 km
我要評分

DECATHLON Run Active M 黑橘II
已使用了 5 年 7 個月 24 天
共跑了 759.3 km
我要評分

ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 藍粉輕薄馬
已使用了 6 年 4 個月 7 天
共跑了 138.7 km
我要評分

母子鱷魚黃I
已使用了 6 年 6 個月 15 天
共跑了 282.4 km
我要評分

單車 (2)

UBIKE
已使用了 1 年 6 個月 16 天
共騎了 117.5 km

逃跑號
已使用了 7 年 3 個月 22 天
共騎了 663.8 km

賽事 (7)

最佳成績:

全馬 : 03:31:49

半馬 : 01:39:55

即將參加 :

2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界再創高峰
03/23 剩餘天數 : 8

2025 第26屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
04/13 剩餘天數 : 29

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場
05/11 剩餘天數 : 57

2025 中興新村半程馬拉松-玩出興花漾
05/25 剩餘天數 : 71

2025 第二屆臺中荔枝半程馬拉松
06/29 剩餘天數 : 106

2025 雲林公益半程馬拉松-梅好瘋雲趣
07/06 剩餘天數 : 113

2025 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
08/23 剩餘天數 : 161

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22544.5 km |

666.3 km
2025 年 :

767.2 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	137.9	0.0
Feb	289.9	0.0
Jan	339.4	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	352.1	109.8
Nov	322.6	0.0
Oct	363.3	0.0

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Ding Ding 閉上眼睛

5.2 km | 00:32:52 | 06:22/km

日期: 2017-12-01 20:39 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'30" / 06'02" / 05'36" / 06'12" / 07'15" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'30"

(06'30")

06'29" (+00'53")

1001 / 1001

06'07"

(12'37")

05'59" (+00'23")

1020 / 2021

05'38"

(18'15")

05'36"

1005 / 3026

06'17"

(24'32")

06'12" (+00'36")

1011 / 4038

07'15"

(31'47")

07'13" (+01'37")

1004 / 5043

01'05"

(32'52")

07'22" (+01'46")

146 / 5189

12月累積里程 : 169.44 km

美金農日累積 : 515.9 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

橘子熊, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'02"	00:12'32"
3	05'36"	00:18'08"
4	06'12"	00:24'20"
5	07'15"	00:31'35"
5.2	08'01"	00:32'52"

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