趙榮文 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
ID 116519

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首場馬拉松 :

2015雙溪櫻花馬

最佳成績:

全馬 : 03:40:19

半馬 : 01:36:15

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27560.5 km |

296.4 km
2025 年 :

533.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	105.5	0.0
Feb	202.1	0.0
Jan	226.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	226.5	0.0
Nov	273.1	0.0
Oct	233.5	0.0

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7.3 km | 00:43:39 | 05:56/km

日期: 2019-04-10 16:11 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'38" / 06'01" / 05'59" / 06'06" / 05'38" / 05'47" / 05'38" / 05'32" /

4月累積里程 : 247.27 km

GPX 上傳 | 5 years ago

日月光軍, 庫吉寶寶和其他 43 人說推

·

蘇柏菁早安，運動愉快

2019-04-11 09:01 ·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-04-11 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'01"	00:12'39"
3	05'59"	00:18'38"
4	06'06"	00:24'44"
5	05'38"	00:30'22"
6	05'47"	00:36'09"
7	05'38"	00:41'47"
7.3	05'31"	00:43'39"

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