趙榮文 2020/03/27 訓練日誌

趙榮文澎湖
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首場馬拉松 :

2015雙溪櫻花馬

最佳成績:

全馬 : 03:40:19

半馬 : 01:36:15

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27560.5 km |

296.4 km
2025 年 :

533.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	105.5	0.0
Feb	202.1	0.0
Jan	226.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	226.5	0.0
Nov	273.1	0.0
Oct	233.5	0.0

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趙榮文

21.3 km | 01:59:47 | 05:36/km

日期: 2020-03-27 17:13 - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'53" / 05'39" / 05'39" / 05'35" / 05'33" / 05'37" / 05'52" / 05'52" / 05'32" / 05'34" / 06'05" / 05'32" / 05'29" / 05'28" / 05'25" / 05'27" / 05'28" / 05'29" / 05'43" / 05'21" / 05'32" / 06'04" /

3月累積里程 : 404.89 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Johnson LIN, 米開朗和其他 21 人說推

留言

陳榮興晚安🌙跑步愉快👍

2020-03-27 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'39"	00:11'32"
3	05'39"	00:17'11"
4	05'35"	00:22'46"
5	05'33"	00:28'19"
6	05'37"	00:33'56"
7	05'52"	00:39'48"
8	05'52"	00:45'40"
9	05'32"	00:51'12"
10	05'34"	00:56'46"
11	06'05"	01:02'51"
12	05'32"	01:08'23"
13	05'29"	01:13'52"
14	05'28"	01:19'20"
15	05'25"	01:24'45"
16	05'27"	01:30'12"
17	05'28"	01:35'40"
18	05'29"	01:41'09"
19	05'43"	01:46'52"
20	05'21"	01:52'13"
21	05'32"	01:57'45"
21.3	06'03"	01:59'47"