11.2 km | 01:21:52 | 07:17/km日期: 2019-09-25 05:56 - 地點: 6號門 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 151 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'17" / 07'16" / 07'20" / 07'10" / 07'21" / 07'11" / 06'59" / 07'20" / 07'32" / 07'37" / 07'17" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
75.43 km 
under armore 中性UA Speedform™ RC跑步鞋 累積 :
1140.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'16" | 00:14'33" |
3 | 07'20" | 00:21'53" |
4 | 07'10" | 00:29'03" |
5 | 07'21" | 00:36'24" |
6 | 07'11" | 00:43'35" |
7 | 06'59" | 00:50'34" |
8 | 07'20" | 00:57'54" |
9 | 07'32" | 01:05'26" |
10 | 07'37" | 01:13'03" |
11 | 07'17" | 01:20'20" |
11.2 | 06'42" | 01:21'53" |