砂鍋大狗掌 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

砂鍋大狗掌嘉義
ID 113999

12 位追隨者

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:41:31

半馬 : 01:42:06

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14443.8 km |

2496.3 km
2025 年 :

1007.0 km |

56.3 km

2025	(km)	(km)
Mar	287.4	18.5
Feb	328.7	23.0
Jan	391.0	14.8
2024	(km)	(km)
Dec	402.2	2.1
Nov	251.5	27.7
Oct	246.2	109.6

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群組 (1)

河馬跑不快

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砂鍋大狗掌

半馬 | 02:56:35 | 08:22/km | 第24半馬

苗栗星光馬拉松

官方成績
日期	2015-09-05
成績	02:56:35
總名次	1437 / 2352
分組名次	621 / 1017
平均速度	08:22/km

官方證書

砂鍋大狗掌

日期: 2015-09-05 08:00 - 卡路里: 1177 Cal

嘉義

砂鍋大狗掌

·

17K抽筋了... 嘖嘖嘖..
還好有跑完，但成績不理想。

9月累積里程 : 42.20 km

Skechers GO run 4 累積 : 345.8 km

手動上傳 | 9 years ago

蔡小白, Fang 和其他 2 人說推

·

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朋友動態

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10.0 km | 00:58:12 | 05:49/km

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

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