這兩天中午的天氣實在太熱，不想冒著中暑的風險耐熱訓練，畢竟不是年輕小伙子，跑健康快樂就好。
最近石管局大草坪又換上了新的裝扮，白色、紅色的花開滿了枝頭，吸引好多遊客來拍照打卡，可惜我對植物見聞淺薄，不識所為何物。
今天量了體脂率，雖然降到17.2，BMI是22，顯示內臟脂肪率還是太高，不要再給我看美食照片了。謝謝！