10.7 km | 05:32:25 | 31:05/km日期: 2021-01-15 10:31 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 14'04" / 21'46" / 20'48" / 49'26" / 33'21" / 40'28" / 24'15" / 22'05" / 21'42" / 29'03" / 20'51" / 49'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.85 km 
HOKA Torrent Gold Blue 累積 :
624.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'04" | 00:14'04" |
2 | 21'46" | 00:35'50" |
3 | 20'48" | 00:56'38" |
4 | 49'26" | 01:46'04" |
5 | 33'21" | 02:19'25" |
6 | 40'28" | 02:59'53" |
7 | 24'15" | 03:24'08" |
8 | 22'05" | 03:46'13" |
9 | 21'42" | 04:07'55" |
10 | 29'03" | 04:36'58" |
11 | 20'51" | 04:57'49" |
10.7 | -112'-46" | 05:32'25" |