6.9 km | 00:48:52 | 07:06/km日期: 2015-03-06 10:33 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 148 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 06'37" / 06'35" / 07'42" / 06'32" / 06'53" / 07'10" / 08'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.46 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1116.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'35" | 00:13'12" |
| 3 | 07'42" | 00:20'54" |
| 4 | 06'32" | 00:27'26" |
| 5 | 06'53" | 00:34'19" |
| 6 | 07'10" | 00:41'29" |
| 6.9 | 08'24" | 00:48'52" |
22719.3 km | 
67.4 km
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