8.2 km | 00:50:06 | 06:08/km日期: 2021-10-29 18:25 - 地點: 青公 - 平均心率: 156 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'52" / 05'37" / 06'37" / 06'13" / 06'12" / 06'42" / 05'34" / 06'16" / 07'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.74 km 
Adidias Adizero RC 累積 :
870.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'37" | 00:11'29" |
3 | 06'37" | 00:18'06" |
4 | 06'13" | 00:24'19" |
5 | 06'12" | 00:30'31" |
6 | 06'42" | 00:37'13" |
7 | 05'34" | 00:42'47" |
8 | 06'16" | 00:49'03" |
8.2 | 06'56" | 00:50'06" |