7.9 km | 00:53:52 | 06:48/km日期: 2021-12-21 22:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 06'42" / 06'24" / 06'26" / 06'54" / 06'39" / 07'51" / 06'17" / 07'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.57 km 
Adidas Adizero Japan Green 累積 :
1039.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'24" | 00:13'06" |
| 3 | 06'26" | 00:19'32" |
| 4 | 06'54" | 00:26'26" |
| 5 | 06'39" | 00:33'05" |
| 6 | 07'51" | 00:40'56" |
| 7 | 06'17" | 00:47'13" |
| 7.9 | 07'17" | 00:53'52" |
21544.5 km | 
25.3 km
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