8.2 km | 00:57:47 | 07:02/km日期: 2020-11-11 22:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 11'25" / 05'37" / 07'44" / 06'52" / 07'19" / 07'09" / 06'37" / 25'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.08 km 
hoka speedgoat 2 累積 :
1064.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 05'37" | 00:17'02" |
3 | 07'44" | 00:24'46" |
4 | 06'52" | 00:31'38" |
5 | 07'19" | 00:38'57" |
6 | 07'09" | 00:46'06" |
7 | 06'37" | 00:52'43" |
8.2 | 04'13" | 00:57'47" |