14.0 km | 01:49:06 | 07:46/km日期: 2021-01-02 09:22 - 總爬升: 231 m - 地點: 環青衣島 - 平均心率: 152 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'27" / 06'09" / 06'07" / 06'37" / 07'50" / 06'45" / 13'54" / 10'00" / 10'29" / 07'50" / 07'45" / 06'25" / 06'20" / 05'28" / 50'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.85 km 
NB RC700v3 (Black) 累積 :
1090.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'09" | 00:12'36" |
3 | 06'07" | 00:18'43" |
4 | 06'37" | 00:25'20" |
5 | 07'50" | 00:33'10" |
6 | 06'45" | 00:39'55" |
7 | 13'54" | 00:53'49" |
8 | 10'00" | 01:03'49" |
9 | 10'29" | 01:14'18" |
10 | 07'50" | 01:22'08" |
11 | 07'45" | 01:29'53" |
12 | 06'25" | 01:36'18" |
13 | 06'20" | 01:42'38" |
14 | 05'28" | 01:48'06" |
14.0 | 65'21" | 01:49'06" |