shadow (LDS超馬團) 2022/07/08 訓練日誌

shadow (LDS超馬團) 彰化
ID 48272

325 位追隨者

跑鞋 (15)

Adidas duramo sl
已使用了 7 個月 4 天
共跑了 28.2 km
我要評分

ASICS Magic Speed 3
已使用了 11 個月 4 天
共跑了 260.8 km
我要評分

SALOMON X Ultra 4
已使用了 1 年 9 個月 29 天
共跑了 123.7 km
我要評分

ASICS glideride2
已使用了 2 年 3 個月 7 天
共跑了 936.1 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 24
已使用了 2 年 11 個月 5 天
共跑了 1417.5 km
我要評分

mizuno wave rider 23
已使用了 3 年 8 個月 11 天
共跑了 1682.0 km
我要評分

Salomon Sense Ride 3 GTX
已使用了 4 年 3 個月 5 天
共跑了 476.7 km
我要評分

Hoka One One Challenger ATR 5 GORE-TEX
已使用了 4 年 3 個月 19 天
共跑了 395.5 km
我要評分

Mizuno wave shadow
已使用了 5 年 2 個月 17 天
共跑了 537.8 km
我要評分

母子鱷魚三代丫拖 (藍)
已使用了 6 年 4 個月 12 天
共跑了 808.0 km
我要評分

母子鱷魚三代丫拖 (黃)
已使用了 6 年 6 個月 6 天
共跑了 807.8 km
我要評分

母子鱷魚一代丫拖
已使用了 7 年 8 個月
共跑了 381.5 km
我要評分

MIZUNO WAVE EMPEROR
已使用了 7 年 10 個月 24 天
共跑了 702.3 km
我要評分

ASICS TARTHERZEAL 4
已使用了 7 年 11 個月 12 天
共跑了 700.1 km
我要評分

赤足
已使用了 9 年 10 個月 29 天
共跑了 276.3 km
我要評分

單車 (5)

moovo共享自行車
已使用了 3 年 4 個月 8 天
共騎了 58.7 km

XR-G5
已使用了 4 年 19 天
共騎了 565.8 km

PINARELLO RAZHA
已使用了 8 年 10 個月 9 天
共騎了 789.8 km

youbike
已使用了 10 年 9 個月 9 天
共騎了 483.4 km

Merida MT-30
已使用了 11 年 7 個月 21 天
共騎了 217.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:19:05

半馬 : 02:26:24

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25816.8 km |

2310.4 km
2025 年 :

548.7 km |

8.9 km

2025	(km)	(km)
Mar	232.0	8.9
Feb	107.5	0.0
Jan	209.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	273.0	0.0
Nov	223.8	0.0
Oct	420.0	0.0

朋友 (348)

群組 (1)

尋找社團

LDS超馬團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (373)

more...

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.1 km | 06:15:07 | 08:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.7 km | 02:20:27 | 06:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌
17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

7.3 km | 00:36:25 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h