7.4 km | 00:59:36 | 08:00/km日期: 2016-04-02 17:13 - 地點: TY - 平均心率: 135 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 09'11" / 07'28" / 07'46" / 09'15" / 07'38" / 17'53" / 07'43" / 04'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.43 km 
Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 :
1035.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 07'28" | 00:16'39" |
3 | 07'46" | 00:24'25" |
4 | 09'15" | 00:33'40" |
5 | 07'38" | 00:41'18" |
6 | 17'53" | 00:59'11" |
7 | 07'43" | 01:06'54" |
7.4 | 04'07" | 01:08'42" |