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Hsiangchi
屏東
ID 3467
163 位追隨者
跑鞋 (
12
)
DR.air 風火輪-橫空系列
已使用了 3 年 2 個月 17 天
共跑了 371.2 km
我要評分
Dr.air 風火輪-螢光款
已使用了 4 年 3 個月 16 天
共跑了 208.1 km
我要評分
Dr.air 風火輪-橘色款
已使用了 4 年 7 個月 1 天
共跑了 151.5 km
我要評分
Dr.air 抽象水彩
已使用了 5 年 4 天
共跑了 60.9 km
我要評分
Dr.air-粉色格紋
已使用了 5 年 8 個月 21 天
共跑了 233.2 km
我要評分
Dr.air-粉色
已使用了 5 年 8 個月 21 天
共跑了 157.7 km
我要評分
Dr.air 國旗鞋
已使用了 6 年 1 個月 15 天
共跑了 87.1 km
我要評分
草上飛-彩虹鞋 -雙面機能布 HMR-028-M-APS
已使用了 7 年 4 個月 15 天
共跑了 955.6 km
我要評分
草上飛-彩虹鞋 HMR-028-M-AS
已使用了 8 年 2 個月 25 天
共跑了 608.0 km
我要評分
Wave慢跑鞋一般型(緩衝) WAVE RIDER 18 OSAKA J1GC150870
已使用了 10 年 1 個月 16 天
共跑了 750.2 km
我要評分
anta
已使用了 10 年 6 個月 10 天
共跑了 230.1 km
我要評分
赤足
已使用了 12 年 19 天
共跑了 83.6 km
我要評分
單車 (
2
)
Envie Advanced TRNT
已使用了 7 年 4 個月 25 天
共騎了 22599.7 km
量身訂作
已使用了 16 年 2 個月 17 天
共騎了 160.5 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:41:01
全馬 : 03:52:17
跑齡 : 14 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
10443.5 km |
28988.6 km
2025 年 :
0.0 km |
0.0 km
2025
(km)
(km)
Mar
0.0
0.0
Feb
0.0
0.0
Jan
0.0
0.0
2024
(km)
(km)
Dec
0.0
0.0
Nov
14.0
0.0
Oct
0.0
0.0
朋友 (
57
)
群組 (
0
)
尋找社團
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
1136
)
2022/12/11
Hsiangchi 完成了第 80 半馬! - 2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
2020/09/03
恭喜 Hsiangchi 獲得 24000 推
2020/03/10
恭喜 Hsiangchi 獲得 23500 推
2019/11/24
恭喜 Hsiangchi 獲得 23000 推
2019/07/29
恭喜 Hsiangchi 獲得 22500 推
2019/05/24
恭喜 Hsiangchi 獲得 22000 推
2019/03/12
恭喜 Hsiangchi 獲得 850 留言數
2019/03/12
恭喜 Hsiangchi 獲得 21500 推
2019/01/13
賀!Hsiangchi 破PB - 半馬 | 01:41:01
2019/01/06
Hsiangchi 完成了第 70 半馬! - 屏東紅藜馬拉松
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Hsiangchi
9.7 km
|
00:44:17
|
04:33/km
高雄市第四屆舒跑杯路跑賽
官方成績
日期
2018-10-14
成績
00:44:17
總名次
7 / -
分組名次
- / -
平均速度
04:33/km
日期:
2018-10-14 06:00
-
平均心率:
185
-
卡路里:
436 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
25°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
良好(32)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'09"
(04'09")
04'07"
1008 / 1008
2
04'27"
(08'36")
04'28" (+00'21")
995 / 2004
3
04'36"
(13'12")
04'36" (+00'29")
999 / 3004
4
04'43"
(17'56")
04'43" (+00'36")
1000 / 4004
5
04'44"
(22'41")
04'44" (+00'37")
999 / 5004
展開計圈分析
6
04'41"
(27'22")
04'41" (+00'34")
999 / 6004
7
04'31"
(31'53")
04'30" (+00'23")
1002 / 7006
8
04'52"
(36'46")
04'52" (+00'45")
1000 / 8006
9
04'36"
(41'22")
04'36" (+00'29")
1000 / 9007
10
02'53"
(44'16")
04'40" (+00'33")
619 / 9626
11
00'44"
(45'00")
00'00"
0 / 9626
屏東
H
siangchi
深般若
說推
·
留言
賽後評分:
不錯的賽事
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
137~166
65~79%
2:M馬拉松配速區
166~187
79~89%
3:T乳酸耐力區
187~194
89~92%
4:A無氧耐力區
194~205
92~97.5%
5:I最大耗氧區
205~211
97.5~100%
最大心率為211
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
61.68 km
草上飛-彩虹鞋 -雙面機能布 HMR-028-M-APS 累積 :
955.6 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Benson Shen
,
菜虫
和其他
11
人說推
·
留言
Tony
跑跑跑愉快
2018-10-15 12:22 ·
1
個人推
Hsiangchi
今天變殘障了
2018-10-15 14:06 ·
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
36'45"
00:36'45"
9.6
00'52"
00:44'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:30:18
|
25:37/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:12
|
15:31/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:52
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
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00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:24:32
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:08
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
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00:19:19
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05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
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00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:21:35
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28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
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00:57:59
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07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
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27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
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