10.1 km | 00:57:05 | 05:38/km日期: 2020-10-17 20:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'04" / 05'59" / 05'27" / 05'32" / 05'42" / 05'22" / 05'25" / 05'31" / 05'53" / 05'40" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
227.65 km 
ㄚ拖 舒壓（橘） 累積 :
1522.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'59" | 00:12'03" |
| 3 | 05'27" | 00:17'30" |
| 4 | 05'32" | 00:23'02" |
| 5 | 05'42" | 00:28'44" |
| 6 | 05'22" | 00:34'06" |
| 7 | 05'25" | 00:39'31" |
| 8 | 05'31" | 00:45'02" |
| 9 | 05'53" | 00:50'55" |
| 10 | 05'40" | 00:56'35" |
| 10.1 | 04'44" | 00:57'05" |
28197.8 km | 
0.0 km
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