Hsiangchi 2013/07/27 訓練日誌

Hsiangchi 屏東
ID 3467

163 位追隨者

跑鞋 (12)

DR.air 風火輪-橫空系列
已使用了 3 年 2 個月 17 天
共跑了 371.2 km
我要評分

Dr.air 風火輪-螢光款
已使用了 4 年 3 個月 16 天
共跑了 208.1 km
我要評分

Dr.air 風火輪-橘色款
已使用了 4 年 7 個月 1 天
共跑了 151.5 km
我要評分

Dr.air 抽象水彩
已使用了 5 年 4 天
共跑了 60.9 km
我要評分

Dr.air-粉色格紋
已使用了 5 年 8 個月 21 天
共跑了 233.2 km
我要評分

Dr.air-粉色
已使用了 5 年 8 個月 21 天
共跑了 157.7 km
我要評分

Dr.air 國旗鞋
已使用了 6 年 1 個月 15 天
共跑了 87.1 km
我要評分

草上飛-彩虹鞋 -雙面機能布 HMR-028-M-APS
已使用了 7 年 4 個月 15 天
共跑了 955.6 km
我要評分

草上飛-彩虹鞋 HMR-028-M-AS
已使用了 8 年 2 個月 25 天
共跑了 608.0 km
我要評分

Wave慢跑鞋一般型（緩衝） WAVE RIDER 18 OSAKA J1GC150870
已使用了 10 年 1 個月 16 天
共跑了 750.2 km
我要評分

anta
已使用了 10 年 6 個月 10 天
共跑了 230.1 km
我要評分

赤足
已使用了 12 年 19 天
共跑了 83.6 km
我要評分

單車 (2)

Envie Advanced TRNT
已使用了 7 年 4 個月 25 天
共騎了 22599.7 km

量身訂作
已使用了 16 年 2 個月 17 天
共騎了 160.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:41:01

全馬 : 03:52:17

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10443.5 km |

28988.6 km
2025 年 :

0.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	0.0	0.0
Feb	0.0	0.0
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	14.0	0.0
Oct	0.0	0.0

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里程碑 (1136)

2022/12/11 Hsiangchi 完成了第 80 半馬! - 2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
2020/09/03 恭喜 Hsiangchi 獲得 24000 推
2020/03/10 恭喜 Hsiangchi 獲得 23500 推
2019/11/24 恭喜 Hsiangchi 獲得 23000 推
2019/07/29 恭喜 Hsiangchi 獲得 22500 推
2019/05/24 恭喜 Hsiangchi 獲得 22000 推
2019/03/12 恭喜 Hsiangchi 獲得 850 留言數
2019/03/12 恭喜 Hsiangchi 獲得 21500 推
2019/01/13 賀！Hsiangchi 破PB - 半馬 | 01:41:01
2019/01/06 Hsiangchi 完成了第 70 半馬! - 屏東紅藜馬拉松

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Hsiangchi

10.8 km | 01:32:52 | 08:35/km

日期: 2013-07-27 05:15 - 總爬升: 556 m - 地點: 瑪家 - 天氣: 熱 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'40" / 09'48" / 09'03" / 09'56" / 08'26" / 08'24" / 08'31" / 07'54" / 07'58" / 07'40" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'40"

(08'40")

08'39" (+01'08")

1001 / 1001

09'53"

(18'33")

09'47" (+02'16")

1009 / 2010

09'04"

(27'37")

09'01" (+01'30")

1004 / 3015

10'00"

(37'37")

09'54" (+02'23")

1009 / 4024

08'34"

(46'11")

08'29" (+00'58")

1008 / 5033

展開計圈分析

屏東

Hsiangchi

留言

為下週的牡丹盃做準備,謝謝哥哥開車帶我們幾個小鬼去跑~

7月累積里程 : 106.96 km

XT 上傳 | 11 years ago

汪治平, rainclair 和其他 28 人說推

留言

葉育全跑瑪家,偷練

2013-07-27 22:07 ·

黃金鈴你是去散步喔，10k跑快100分！

2013-07-29 11:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	09'48"	00:18'28"
3	09'03"	00:27'31"
4	09'56"	00:37'27"
5	08'26"	00:45'53"
6	08'24"	00:54'17"
7	08'31"	01:02'48"
8	07'54"	01:10'42"
9	07'58"	01:18'40"
10	07'40"	01:26'20"
10.8	08'00"	01:32'52"

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