6.5 km | 01:57:42 | 18:08/km日期: 2024-07-03 09:03 - 總爬升: 893 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.5
Pace: 15'14" / 17'58" / 17'16" / 17'43" / 16'47" / 19'49" / 26'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'57" (+02'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'16" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'42" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'47" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'49" (+04'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 26'37" (+11'23") | 485 / 6485 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
109.53 km 
迪卡儂 越野TR 累積 :
936.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'14" | 00:15'14" |
2 | 17'58" | 00:33'12" |
3 | 17'16" | 00:50'28" |
4 | 17'43" | 01:08'11" |
5 | 16'47" | 01:24'58" |
6 | 19'49" | 01:44'47" |
6.5 | 26'37" | 01:57'43" |