為俊 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

為俊新北市
ID 4192

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跑鞋 (18)

ASICS GEL-KAYANO 28
已使用了 3 年 4 個月 25 天
共跑了 306.8 km
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ASICS ASICS GEL-KAYANO 27
已使用了 3 年 6 個月 20 天
共跑了 434.2 km
給 5 星

Nike Air Zoom Pegasus 37
已使用了 4 年 5 個月 20 天
共跑了 387.9 km
給 4 星

HoKa
已使用了 5 年 27 天
共跑了 206.4 km
給 3 星

ASICS GEL-KAYANO 26
已使用了 6 年 16 天
共跑了 1723.9 km
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ASICS ASICS GEL-CUMULUS 18-1
已使用了 7 年 29 天
共跑了 977.6 km
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New balance Mvngogg2
已使用了 7 年 7 個月 1 天
共跑了 333.4 km
我要評分

asics GEL-kayano23
已使用了 7 年 8 個月 25 天
共跑了 1985.5 km
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salomon SpeedCross 4
已使用了 7 年 10 個月 15 天
共跑了 650.0 km
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ASICS GEL-CUMULUS 18
已使用了 8 年 6 個月 17 天
共跑了 1686.2 km
我要評分

asics GEL-kayano22
已使用了 9 年 4 個月 1 天
共跑了 1654.8 km
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Brooks
已使用了 9 年 9 個月 17 天
共跑了 644.2 km
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asics gel-kayano 20
已使用了 11 年 6 個月 27 天
共跑了 2154.7 km
我要評分

New Balance 1260V3
已使用了 11 年 7 個月 7 天
共跑了 1277.8 km
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MIZUNO Wave Prorunner 16
已使用了 11 年 10 個月 10 天
共跑了 1441.3 km
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赤足
已使用了 12 年 9 個月 2 天
共跑了 74.7 km
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Adidas adiPRENE
已使用了 13 年 3 天
共跑了 2173.1 km
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New Balance 1226
已使用了 13 年 1 個月 3 天
共跑了 1285.1 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:46:42

全馬 : 03:33:33

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20500.7 km |

44.5 km
2025 年 :

66.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jun	66.0	0.0
May	0.0	0.0
Apr	0.0	0.0
Mar	0.0	0.0
Feb	0.0	0.0
Jan	0.0	0.0

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群組 (1)

LDS超馬團

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2022/03/27 為俊完成了第 10 半馬! - 2022 電器盃反詐騙公益路跑(由2021/11/7延期)
2022/01/21 恭喜為俊獲得 23000 推
2020/11/10 恭喜為俊獲得 1600 留言數
2020/11/10 恭喜為俊獲得 22500 推
2020/05/27 恭喜為俊獲得 22000 推
2020/01/22 恭喜為俊獲得 21500 推
2020/01/01 為俊完成了第 130 馬! - 2020 長堤曙光元旦馬拉松
2019/12/16 恭喜為俊獲得 1550 留言數
2019/09/26 恭喜為俊獲得 21000 推
2019/06/22 恭喜為俊獲得 20500 推

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全馬 | 04:10:32 | 05:56/km | 第64馬

2015臺北國道馬拉松

官方成績
日期	2015-03-15
成績	04:10:32
總名次	297 / 1220
分組名次	104 / 408
平均速度	05:56/km

日期: 2015-03-15 08:00 - 卡路里: 2468 Cal

今年有幸陪小秋跑友跑上一段,很棒很有潛力的女孩!
意志力堅強完賽,後段自己依照目標維持2小時內達標!

賽前宣言: 練習賽

3月累積里程 : 195.12 km

New Balance 1260V3 累積 : 1277.8 km

手動上傳 | 10 years ago

angel, 傑佛瑞，小丸和其他 36 人說推

·

觀看另 7 則留言

JJLin 等不到你！

2015-03-18 21:51 ·

1 個人推

為俊電腦壞掉沒空修,謝謝大家鼓勵!

2015-03-20 22:08 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

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5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h