4.2 km | 00:32:42 | 07:41/km日期: 2025-03-12 19:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 70.1
Pace: 08'24" / 07'34" / 07'32" / 07'25" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'30") | 420 / 420 |
| 2 | | 08'05" (+00'55") | 410 / 830 |
| 3 | | 07'50" (+00'40") | 410 / 1240 |
| 4 | | 07'47" (+00'37") | 400 / 1640 |
| 5 | | 07'27" (+00'17") | 440 / 2080 |
| 6 | | 07'24" (+00'14") | 430 / 2510 |
| 7 | | 07'26" (+00'16") | 430 / 2940 |
| 8 | | 07'27" (+00'17") | 420 / 3360 |
| 9 | | 07'10" | 460 / 3820 |
| 10 | | 07'38" (+00'28") | 430 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'34" | 00:15'58" |
| 3 | 07'32" | 00:23'30" |
| 4 | 07'25" | 00:30'55" |
| 4.2 | 07'12" | 00:32'43" |
6025.1 km | 
977.6 km
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