Rrhorse 2009/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Rrhorse 新北市
ID 614

30 位追隨者

跑鞋 (2)

Mizuno Wave Rider 28
已使用了 6 個月 3 天
共跑了 302.5 km
我要評分

MIZUNO WAVE SHADOW 4 OSAKA
已使用了 4 年 2 個月 14 天
共跑了 715.0 km
我要評分

單車 (2)

FUJI 2013 ROUBAIX 1.3
已使用了 11 年 8 個月 5 天
共騎了 511.9 km

FUJI NEWEST 3.0
已使用了 14 年 3 個月 28 天
共騎了 540.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:54:45

半馬 : 01:54:18

跑齡 : 17 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17234.9 km |

1107.4 km
2025 年 :

223.2 km |

137.3 km

2025	(km)	(km)
Apr	60.4	137.3
Mar	45.9	0.0
Feb	59.6	0.0
Jan	57.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	22.3	0.0
Nov	58.1	0.0

朋友 (25)

群組 (1)

LDS超馬團

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (127)

2024/08/25 Rrhorse 完成了第 110 馬! - 2024 梨山馬拉松-跑上雲端
2023/03/05 Rrhorse 完成了第 20 半馬! - 雙北城市馬拉松
2021/11/14 Rrhorse 完成了第 100 馬! - 2021 板橋馬拉松路跑賽
2020/12/27 賀！Rrhorse 破PB - 全馬 | 04:54:45
2020/09/21 恭喜 Rrhorse 獲得 2000 推
2019/12/29 Rrhorse 完成了第 90 馬! - 2019 第四屆嘉義馬拉松-國際管樂節
2019/03/10 Rrhorse 完成了第 80 馬! - 2019 第九屆晨曦麥香馬拉松
2018/04/15 恭喜 Rrhorse 獲得 1500 推
2018/04/01 Rrhorse 完成了第 70 馬! - 2018 第十屆八卦山台地馬拉松
2017/04/16 Rrhorse 完成了第 60 馬! - 2017 葫蘆墩全國馬拉松

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:04:06 | 05:52/km | 第5半馬

第十屆太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2009-11-07
成績	02:04:06
總名次	616 / -
分組名次	138 / -
平均速度	05:52/km

日期: 2009-11-07 06:00 - 卡路里: 1519 Cal

11月累積里程 : 21.10 km

手動上傳 | 11 years ago

Adolph Dong 說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:45 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:13 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.4 km | 00:38:46 | 05:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:48:43 | 06:40/km

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:53:02 | 06:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km