陳四斤 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳四斤台北市
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最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23373.5 km |

4352.5 km
2025 年 :

377.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	94.9	0.0
Mar	106.9	0.0
Feb	112.3	0.0
Jan	63.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	119.4	0.0
Nov	101.8	0.0

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7.7 km | 00:42:48 | 05:31/km

日期: 2014-08-09 18:23 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'33" / 04'58" / 05'28" / 05'32" / 05'38" / 05'15" / 05'26" / 06'40" /

8月累積里程 : 155.66 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1541.4 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

鄭坤成, shadow (LDS超馬團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'58"	00:10'31"
3	05'28"	00:15'59"
4	05'32"	00:21'31"
5	05'38"	00:27'09"
6	05'15"	00:32'24"
7	05'26"	00:37'50"
7.7	06'39"	00:42'48"

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