11.0 km | 01:16:07 | 06:57/km日期: 2024-04-17 19:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.3
Pace: 06'29" / 06'38" / 06'34" / 06'59" / 06'39" / 06'31" / 06'40" / 11'13" / 06'13" / 05'57" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
192.17 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
6523.8 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'38" | 00:13'07" |
| 3 | 06'34" | 00:19'41" |
| 4 | 06'59" | 00:26'40" |
| 5 | 06'39" | 00:33'19" |
| 6 | 06'31" | 00:39'50" |
| 7 | 06'40" | 00:46'30" |
| 8 | 11'13" | 00:57'43" |
| 9 | 06'13" | 01:03'56" |
| 10 | 05'57" | 01:09'53" |
| 11.0 | 06'33" | 01:16'07" |
16433.6 km | 
313.1 km
留言 
