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 |  3.3 km | 00:16:37 | 04:58/km日期: 2017-03-17 18:05 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% Pace: 04'53" / 04'56" / 04'53" / 05'38" /
下班用5分速來個3K返家熱身跑 3月累積里程 : 155.58 km Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago
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                                                                                                       單車 (1)  GIANT TCR ADVANCED 2 KOM 2025 已使用了 7 個月 2 天 共騎了 292.6 km 賽事 (3) 最佳成績: 半馬 : 00:20:28 全馬 : 02:55:47 即將參加 :  04/20 剩餘天數 : 18 05/04 剩餘天數 : 32 05/11 剩餘天數 : 39 跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  18686.7 km |  8242.2 km2025 年 : 652.0 km | 466.4 km
朋友 (19)            里程碑 (87) 2024/12/22 賀！周昇廉 破PB - 5.6 km | 00:20:282024/10/05 恭喜 周昇廉 獲得 10000 推 2024/01/31 恭喜 周昇廉 獲得 9500 推 2023/12/17 周昇廉 完成了第 30 半馬! - 2023 臺北馬拉松 2022/06/16 恭喜 周昇廉 獲得 9000 推 2021/05/06 恭喜 周昇廉 獲得 8500 推 2021/02/09 恭喜 周昇廉 獲得 8000 推 2020/12/20 賀！周昇廉 破PB - 41.8 km | 02:55:47 2020/10/30 恭喜 周昇廉 獲得 7500 推 2020/06/14 恭喜 周昇廉 獲得 7000 推 |
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