逐風之魂🦅 2021/03/28 訓練日誌

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

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破萬舊搭檔
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共騎了 810.5 km

逃三新夥伴
已使用了 5 年 3 個月 27 天
共騎了 8170.2 km

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最佳成績:

全馬 : 04:15:01

半馬 : 01:41:53

總里程 :

20334.2 km |

32207.8 km
2025 年 :

847.0 km |

1240.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	211.9	300.0
Mar	219.9	320.0
Feb	202.1	310.0
Jan	213.1	310.0
2024	(km)	(km)
Dec	220.9	346.1
Nov	215.3	310.0

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里程碑 (118)

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逐風之魂🦅

7.6 km | 01:53:01 | 14:54/km

日期: 2021-03-28 08:34 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 11'29" / 19'01" / 17'30" / 21'34" / 09'29" / 08'57" / 11'40" / 21'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'10"

(12'10")

11'34" (+02'23")

1051 / 1051

18'50"

(31'00")

18'42" (+09'31")

1006 / 2058

24'40"

(55'40")

19'43" (+10'32")

1250 / 3308

16'03"

(01:11'43")

17'57" (+08'46")

894 / 4202

09'59"

(01:21'42")

09'11"

1085 / 5287

展開計圈分析

台南

逐風之魂🦅

看著好像一團枸杞～紅姬緣椿象

留言

far far away 的行程～😅

3月累積里程 : 216.33 km

Android - Sony H4133 上傳 | 4 years ago

Chief Lunger 和 Ming Yeh 說推

留言

Ming Yeh 旅遊愉快！

2021-03-28 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	19'01"	00:30'30"
3	17'30"	00:48'00"
4	21'34"	01:09'34"
5	09'29"	01:19'03"
6	08'57"	01:28'00"
7	11'40"	01:39'40"
7.9	13'21"	01:52'06"

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