逐風之魂🦅 2021/04/03 訓練日誌

逐風之魂🦅 台南
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共騎了 810.5 km

逃三新夥伴
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共騎了 8170.2 km

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最佳成績:

全馬 : 04:15:01

半馬 : 01:41:53

總里程 :

20334.2 km |

32207.8 km
2025 年 :

847.0 km |

1240.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	211.9	300.0
Mar	219.9	320.0
Feb	202.1	310.0
Jan	213.1	310.0
2024	(km)	(km)
Dec	220.9	346.1
Nov	215.3	310.0

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2021/07/25 恭喜逐風之魂🦅 獲得 5050 留言數
2021/06/19 恭喜逐風之魂🦅 獲得 27500 推
2021/05/14 恭喜逐風之魂🦅 獲得 4950 留言數
2021/04/29 恭喜逐風之魂🦅 獲得 27000 推
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2021/01/30 賀！逐風之魂🦅 破PB - 全馬 | 04:15:01
2021/01/17 恭喜逐風之魂🦅 獲得 4750 留言數

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逐風之魂🦅

5.9 km | 01:36:19 | 16:17/km

日期: 2021-04-03 11:01 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 16'26" / 18'40" / 15'49" / 19'14" / 12'57" / 13'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

16'38"

(16'38")

16'20" (+03'26")

1018 / 1018

19'04"

(35'42")

18'26" (+05'32")

1034 / 2052

15'45"

(51'27")

15'41" (+02'47")

1003 / 3055

19'19"

(01:10'46")

19'14" (+06'20")

1004 / 4059

12'56"

(01:23'42")

12'54"

1001 / 5061

11'40"

(01:35'22")

12'47"

911 / 5973

台南

逐風之魂🦅

好帥的金龍～😍

留言

台南

逐風之魂🦅

鐵砧銀錠，踏覓傳奇～

留言

挑今天出外踏青，覺得連假的中段，車流、人潮“應該”會少一點吧……😌（自我催眠中……）

4月累積里程 : 204.23 km

Android - Sony H4133 上傳 | 4 years ago

張艾迪, Ming Yeh 和其他 10 人說推

留言

張清榮午安安，週末連假跑步運動愉快，漂亮，讚哦，加油

2021-04-03 13:44 ·

1 個人推

Ming Yeh 散步愉快！

2021-04-03 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'26"	00:16'26"
2	18'40"	00:35'06"
3	15'49"	00:50'55"
4	19'14"	01:10'09"
5	12'57"	01:23'06"
6.0	12'36"	01:35'22"

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