狀況算是不錯的一天，到起跑前還以為要跑二趟，知道全部都改為半馬後，有點儍眼！
即然來跑了就努力衝吧！5K時只花23分多很不錯，但到12K左右右膝後窩又痛了，啊！不妙！很久沒有出現的症頭又來了，趕緊放慢速度，不要又嚴重下去才是。如此拖到折返點，是長下坡而且有點抖！小心翼翼地不要弄得更嚴重。
沒多久獅子頭快速的輾過了我，而這時膝後窩有點麻痺了，就跟著獅子頭的腳步返回，不過他實在太快了，如硬跟膝後窩一定會加重症頭，於是不跟了，順順地回到終點，抬頭時間143多，自計141.6，也破PB。