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蔡智宏(瞎跑團)
雲林
ID 206912
314 位追隨者
跑鞋 (
24
)
蚵技藍蚱蜢 BCU5555
已使用了 1 個月 30 天
共跑了 518.7 km
我要評分
ASICS HYPER SPEED3 速度青
已使用了 2 個月 27 天
共跑了 144.3 km
我要評分
ASICS HYPER SPEED4 速度黑
已使用了 5 個月 21 天
共跑了 1128.7 km
我要評分
藍綠蚱蜢鞋6 BCU5558
已使用了 6 個月 8 天
共跑了 817.4 km
我要評分
adidas DURAMO SPEED M速度白
已使用了 6 個月 14 天
共跑了 84.7 km
我要評分
ASICS HYPER SPEED3 速度藍
已使用了 10 個月 26 天
共跑了 1408.0 km
我要評分
ASICS HYPER SPEED3 速度黑
已使用了 11 個月 25 天
共跑了 1094.0 km
我要評分
藍綠蚱蜢鞋5 BCU5558
已使用了 1 年 24 天
共跑了 1059.8 km
我要評分
MIZUNO INSPIRE18瞎跑藍
已使用了 1 年 6 個月 20 天
共跑了 35.2 km
我要評分
瞎跑藍蚱蜢 BCU5558
已使用了 1 年 8 個月 4 天
共跑了 1866.1 km
我要評分
瞎跑綠蚱蜢 BCU5558
已使用了 1 年 10 個月 28 天
共跑了 2017.0 km
我要評分
MIZUNO SHADOW4瞎跑黃
已使用了 1 年 11 個月 24 天
共跑了 266.2 km
我要評分
瞎跑黑蚱蜢鞋 BCU5555
已使用了 2 年 5 個月 8 天
共跑了 1069.4 km
我要評分
蚵技Y拖 母子鱷魚BN520(淺黃)
已使用了 3 年 2 個月
共跑了 1598.6 km
我要評分
NIKE WINFLO 7 瞎跑黑
已使用了 3 年 8 個月 17 天
共跑了 1511.5 km
我要評分
人拖 母子鱷魚N30(粉黃藍)
已使用了 3 年 10 個月 30 天
共跑了 21.5 km
我要評分
HOKAONEONE Clifton6天堂鳥
已使用了 5 年 2 個月 4 天
共跑了 1640.3 km
我要評分
Brooks Adrenaline GTS 19
已使用了 5 年 11 個月 2 天
共跑了 1716.2 km
我要評分
人拖 母子鱷魚BN68(粉黃藍)
已使用了 6 年 29 天
共跑了 2075.9 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL 5-wide
已使用了 6 年 7 個月 6 天
共跑了 638.6 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL 4-wide
已使用了 8 年 9 個月 27 天
共跑了 1198.7 km
給 4 星
赤 足
已使用了 9 年 2 個月 14 天
共跑了 166.5 km
我要評分
人拖 母子鱷魚 N30(水藍)
已使用了 9 年 8 個月 4 天
共跑了 1518.4 km
我要評分
ASICS RS2
已使用了 10 年 5 個月 15 天
共跑了 1321.9 km
我要評分
單車 (
3
)
MOOVO智慧單車
已使用了 1 年 2 個月 17 天
共騎了 251.6 km
GIANT TCR SLR2 2017
已使用了 8 年 10 個月 11 天
共騎了 16687.2 km
GIANT FD806
已使用了 10 年 4 個月 30 天
共騎了 4265.1 km
賽事 (
2
)
最佳成績:
半馬 : 01:24:38
全馬 : 03:02:19
即將參加 :
2025 雲林公益半程馬拉松-梅好瘋雲趣
07/06
剩餘天數 :
20
.....
2025 虎馬第七屆全國烤雞馬拉松
11/30
剩餘天數 :
167
.....
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
60295.4 km |
21427.2 km
2025 年 :
3209.3 km |
71.0 km
2025
(km)
(km)
Jun
271.6
5.7
May
612.1
12.2
Apr
579.3
14.4
Mar
616.7
38.8
Feb
522.1
0.0
Jan
607.4
0.0
朋友 (
595
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群組 (
6
)
尋找社團
超派瞎跑7月
超派瞎跑6月
超派瞎跑高雄
M9健康促進
5421中16組
瞎跑Bike咖團
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瞎
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里程碑 (
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2025/05/23
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2025/05/03
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2024/12/22
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2024/12/01
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蔡智宏(瞎跑團)
10.0 km
|
00:40:46
|
04:04/km
Super Water Run-林內超水路跑
官方成績
日期
2022-11-05
成績
00:40:46
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:04/km
日期:
2022-11-05 06:00
-
平均心率:
170
-
卡路里:
637 Cal
-
平均步頻:
190
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'56"
(03'56")
03'56" (+00'06")
1000 / 1000
2
04'05"
(08'01")
04'05" (+00'15")
1000 / 2000
3
04'11"
(12'13")
04'11" (+00'21")
1000 / 3000
4
04'15"
(16'28")
04'15" (+00'25")
1000 / 4000
5
04'07"
(20'35")
04'07" (+00'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'10"
(24'46")
04'10" (+00'20")
1000 / 6000
7
04'07"
(28'54")
04'07" (+00'17")
1000 / 7000
8
04'00"
(32'54")
04'00" (+00'10")
1000 / 8000
9
03'58"
(36'53")
03'58" (+00'08")
1000 / 9000
10
03'50"
(40'43")
03'50"
1000 / 10000
雲林
蔡
智宏(瞎跑團)
·
留言
Y8D72(林內超水路跑與明盛安萍)
賽前宣言:
…
賽後評分:
免費優質活動
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
524.64 km
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
638.6 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
胖忠
,
郭瓊文
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
蘇大利
團長高速完賽!
2022-11-05 09:44 ·
1
個人推
志能
團長 跑慢一點不然一大堆跑友會被你嚇死!!😬😬😬
2022-11-05 10:04 ·
1
個人推
蔡智宏(瞎跑團)
其實是我被跑友嚇死😔😔😔
2022-11-05 17:31 ·
1
個人推
志能
團長 太謙虛ㄌ~
2022-11-05 19:24 ·
1
個人推
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'55"
00:03'55"
2
04'06"
00:08'01"
3
04'11"
00:12'12"
4
04'16"
00:16'28"
5
04'07"
00:20'35"
6
04'11"
00:24'46"
7
04'08"
00:28'54"
8
04'00"
00:32'54"
9
03'58"
00:36'52"
10
03'51"
00:40'43"
10.0
04'02"
00:40'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
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3.1 km
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00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
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8.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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|
00:36:55
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randallkwo
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Inna Chang
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Inna Chang
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