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蔡智宏(瞎跑團)
雲林
ID 206912
314 位追隨者
跑鞋 (
24
)
蚵技藍蚱蜢 BCU5555
已使用了 1 個月 30 天
共跑了 518.7 km
我要評分
ASICS HYPER SPEED3 速度青
已使用了 2 個月 27 天
共跑了 144.3 km
我要評分
ASICS HYPER SPEED4 速度黑
已使用了 5 個月 21 天
共跑了 1128.7 km
我要評分
藍綠蚱蜢鞋6 BCU5558
已使用了 6 個月 8 天
共跑了 817.4 km
我要評分
adidas DURAMO SPEED M速度白
已使用了 6 個月 14 天
共跑了 84.7 km
我要評分
ASICS HYPER SPEED3 速度藍
已使用了 10 個月 26 天
共跑了 1408.0 km
我要評分
ASICS HYPER SPEED3 速度黑
已使用了 11 個月 25 天
共跑了 1094.0 km
我要評分
藍綠蚱蜢鞋5 BCU5558
已使用了 1 年 24 天
共跑了 1059.8 km
我要評分
MIZUNO INSPIRE18瞎跑藍
已使用了 1 年 6 個月 20 天
共跑了 35.2 km
我要評分
瞎跑藍蚱蜢 BCU5558
已使用了 1 年 8 個月 4 天
共跑了 1866.1 km
我要評分
瞎跑綠蚱蜢 BCU5558
已使用了 1 年 10 個月 28 天
共跑了 2017.0 km
我要評分
MIZUNO SHADOW4瞎跑黃
已使用了 1 年 11 個月 24 天
共跑了 266.2 km
我要評分
瞎跑黑蚱蜢鞋 BCU5555
已使用了 2 年 5 個月 8 天
共跑了 1069.4 km
我要評分
蚵技Y拖 母子鱷魚BN520(淺黃)
已使用了 3 年 2 個月
共跑了 1598.6 km
我要評分
NIKE WINFLO 7 瞎跑黑
已使用了 3 年 8 個月 17 天
共跑了 1511.5 km
我要評分
人拖 母子鱷魚N30(粉黃藍)
已使用了 3 年 10 個月 30 天
共跑了 21.5 km
我要評分
HOKAONEONE Clifton6天堂鳥
已使用了 5 年 2 個月 4 天
共跑了 1640.3 km
我要評分
Brooks Adrenaline GTS 19
已使用了 5 年 11 個月 2 天
共跑了 1716.2 km
我要評分
人拖 母子鱷魚BN68(粉黃藍)
已使用了 6 年 29 天
共跑了 2075.9 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL 5-wide
已使用了 6 年 7 個月 6 天
共跑了 638.6 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL 4-wide
已使用了 8 年 9 個月 27 天
共跑了 1198.7 km
給 4 星
赤 足
已使用了 9 年 2 個月 14 天
共跑了 166.5 km
我要評分
人拖 母子鱷魚 N30(水藍)
已使用了 9 年 8 個月 4 天
共跑了 1518.4 km
我要評分
ASICS RS2
已使用了 10 年 5 個月 15 天
共跑了 1321.9 km
我要評分
單車 (
3
)
MOOVO智慧單車
已使用了 1 年 2 個月 17 天
共騎了 251.6 km
GIANT TCR SLR2 2017
已使用了 8 年 10 個月 11 天
共騎了 16687.2 km
GIANT FD806
已使用了 10 年 4 個月 30 天
共騎了 4265.1 km
賽事 (
2
)
最佳成績:
半馬 : 01:24:38
全馬 : 03:02:19
即將參加 :
2025 雲林公益半程馬拉松-梅好瘋雲趣
07/06
剩餘天數 :
20
.....
2025 虎馬第七屆全國烤雞馬拉松
11/30
剩餘天數 :
167
.....
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
60295.4 km |
21427.2 km
2025 年 :
3209.3 km |
71.0 km
2025
(km)
(km)
Jun
271.6
5.7
May
612.1
12.2
Apr
579.3
14.4
Mar
616.7
38.8
Feb
522.1
0.0
Jan
607.4
0.0
朋友 (
595
)
群組 (
6
)
尋找社團
超派瞎跑7月
超派瞎跑6月
超派瞎跑高雄
M9健康促進
5421中16組
瞎跑Bike咖團
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粉絲專頁 (
1
)
瞎
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里程碑 (
3431
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2025/05/23
恭喜 蔡智宏(瞎跑團) 獲得 143000 推
2025/05/03
恭喜 蔡智宏(瞎跑團) 獲得 8950 留言數
2025/04/26
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2025/03/28
恭喜 蔡智宏(瞎跑團) 獲得 142000 推
2025/03/04
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2025/01/12
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2024/12/22
恭喜 蔡智宏(瞎跑團) 獲得 140000 推
2024/12/01
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蔡智宏(瞎跑團)
10.0 km
|
00:39:53
|
03:59/km
2016雲林路跑賽
官方成績
日期
2016-10-29
成績
00:39:53
總名次
11 / 1544
分組名次
- / -
平均速度
03:59/km
官方證書
蔡
智宏(瞎跑團)
日期:
2016-10-29 07:54
-
總爬升:
107 m
-
平均心率:
177
-
卡路里:
616 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
26°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'02"
(04'02")
04'02" (+00'06")
1000 / 1000
2
04'11"
(08'14")
04'11" (+00'15")
1000 / 2000
3
04'12"
(12'27")
04'12" (+00'16")
1000 / 3000
4
04'15"
(16'42")
04'15" (+00'19")
1000 / 4000
5
04'10"
(20'52")
04'10" (+00'14")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'04"
(24'57")
04'04" (+00'08")
1000 / 6000
7
03'56"
(28'53")
03'56"
1000 / 7000
8
03'59"
(32'53")
03'59" (+00'03")
1000 / 8000
9
04'00"
(36'53")
04'00" (+00'04")
1000 / 9000
10
03'01"
(39'55")
03'52"
780 / 9780
雲林
蔡
智宏(瞎跑團)
沒有萌少女~玉兔女神也不錯~
蔡志明(瞎跑團)
,
蔡裕仁
和其他
1
人說推
·
留言
Y2D56 (雲林路跑10K與志明)
一堆馬界偶像高手都來了~
賽前宣言:
這樣也算參加縣運嗎?哈哈
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
350.16 km
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
1198.7 km
TCX 上傳
| 8 years ago
劉孟鑫
,
老翁
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
歐俊聰
恭喜完賽~
2016-10-29 09:30 ·
1
個人推
Belle
太厲害了吧~
2016-10-29 10:53 ·
1
個人推
謀
男的是不是何盡平
2016-10-29 12:03 ·
2
個人推
蔡智宏(瞎跑團)
你跟志明一樣耶!里約奧運國手耶!
2016-10-29 12:14 ·
2
個人推
黃開基
恭喜完賽得獎金。
2016-10-29 12:28 ·
1
個人推
詹鎮岳
高手
2016-10-29 12:30 ·
1
個人推
蔡志明(瞎跑團)
心率一直在180上下還能挺的住,真的很強。
2016-10-29 13:22 ·
3
個人推
皮嚕
太強了
2016-10-29 15:44 ·
1
個人推
李百信
恭喜超高速完賽讚啦~
2016-10-29 15:48 ·
1
個人推
蔡智宏(瞎跑團)
曾大大~您才是高手~我不敢當啦!
2016-10-29 16:12 ·
蔡智宏(瞎跑團)
志明~前一天的130心率跑有省一點扣大給今天用了,哈哈~
2016-10-29 16:14 ·
3
個人推
姜宗文
恭喜超強上凸完賽!
2016-10-29 16:58 ·
1
個人推
大叔
嘖嘖嘖,太猛了!
2016-10-30 11:06 ·
1
個人推
慢慢龜
恭喜蔡兄~真的太強了.太強了.太強了....真的很強所以要說3次.連要搭順風車都搭不上了...Orz
2016-10-31 16:50 ·
2
個人推
wjs
真的太強了
恭喜得獎啊~~~
2016-11-02 11:22 ·
2
個人推
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'02"
00:04'02"
2
04'12"
00:08'14"
3
04'13"
00:12'27"
4
04'15"
00:16'42"
5
04'10"
00:20'52"
6
04'05"
00:24'57"
7
03'56"
00:28'53"
8
04'00"
00:32'53"
9
04'00"
00:36'53"
9.8
03'53"
00:39'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:22
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
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04:52/km
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